Cuidadores: como a ansiedade se transforma em estresse profundo

O estudo, liderado por Savla em colaboração com médicos do Salem Veterans Affairs Health Care System, recrutou 133 cuidadores de veteranos que vivem com demência. Todos já haviam relatado um sentimento de sobrecarga e ansiedade de moderada a grave. Eles foram divididos entre dois programas de intervenção: Practice of Awareness, Acceptance, and Compassion in Caregiving (Prática de Consciência, Aceitação e Compaixão no Cuidado) e Resources for Enhancing All Caregivers Health (Recursos para Melhorar a Saúde de Todos os Cuidadores). O primeiro integra exercícios de mindfulness para auxiliar a gerenciar o estresse e lidar com o pensamento ruminativo, enquanto o segundo tem foco na resolução de problemas e na reestruturação do pensamento negativo – ambos se mostraram benéficos.