Escola de Educação Física e Esporte da USP oferece cursos comunitários para o segundo semestre  – Jornal da USP

A Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP está com inscrições abertas para seus cursos comunitários para o segundo semestre, cada um com uma taxa diferenciada. Os cursos comunitários são programas de atividades físicas orientados para a comunidade interna e externa, não sendo necessário vínculo com a USP, visando à manutenção da saúde e qualidade de vida. Além disso, proporcionam aos alunos de graduação a prática dentro de sua formação acadêmica, e servem de base às pesquisas científicas desenvolvidas nos laboratórios. As inscrições podem ser feitas até as 16h do dia 17 de junho neste link.  

São várias modalidades, como natação para crianças e adultos, condicionamento físico, desenvolvendo capacidades físico motoras (aeróbia, força, flexibilidade, equilíbrio, velocidade, entre outras, além de estimular a adoção de hábitos saudáveis; atividades aquáticas inclusivas para pessoas com deficiência visual (DV), sequelas de acidente vascular cerebral (AVC) e doença de Parkinson, atendendo às suas necessidades específicas; educação física para idosos, visando ao aprimoramento e manutenção das capacidades motoras e funcionais de idosos; e escalada esportiva, com o objetivo de desenvolver aspectos de segurança na prática da escalada esportiva na modalidade Boulder. Programação completa aqui. 

Confira abaixo todos os cursos:

Aprendendo a Nadar
Promove o aprendizado da natação, da iniciação ao aperfeiçoamento dos quatro estilos, além de apresentar noções de polo aquático, saltos ornamentais, nado sincronizado e mergulho. As atividades visam a desenvolver competências motoras, afetivo-sociais e cognitivas no ambiente aquático. Público-alvo: crianças nascidas entre 31/1/2016 e 31/7/2021. Valor: R$ 475,00.

Atividades Aquáticas Inclusivas
Oferece atividades aquáticas adaptadas para pessoas com deficiência visual, sequelas de acidente vascular cerebral (AVC) e doença de Parkinson, considerando as necessidades específicas de cada grupo. Público-alvo: pessoas acima de 18 anos. Valor: R$ 459,00.

Condicionamento Físico
Desenvolve capacidades físicas e motoras, como resistência aeróbia, força, flexibilidade, equilíbrio e velocidade, associadas a conteúdos sobre saúde e prática de atividades físicas. As aulas incluem exercícios com ou sem materiais, atividades externas, jogos, circuitos e palestras informativas. Público-alvo: pessoas de 18 a 59 anos. Valor: R$ 475,00.

Condicionamento Físico e Hidroginástica
Combina atividades de condicionamento físico com práticas realizadas no meio aquático. O curso trabalha capacidades físicas e motoras, noções de saúde e autonomia para a prática de exercícios, além de hidroginástica e iniciação à natação. Público-alvo: pessoas de 18 a 59 anos. Valor: R$ 262,00.

Curso de Atendimento à Parada Cardíaca
Capacita participantes para reconhecer e atuar em situações de parada cardiorrespiratória e engasgo. O curso aborda manobras de ressuscitação cardiopulmonar (RCP) e uso do desfibrilador externo automático (DEA), combinando atividades teóricas em ambiente virtual e prática presencial. Público-alvo: pessoas acima de 18 anos. Valor: R$ 181,00.

Educação Física para Idosos
Busca aprimorar e manter capacidades físicas, motoras e funcionais, incentivando a prática regular de atividades físicas e a interação social entre participantes da mesma faixa etária. Há turmas nos períodos da manhã e da noite. Público-alvo: idosos. Valor: R$ 148,00.

Escalada Esportiva – CLIMBUSP
Apresenta fundamentos de segurança na escalada esportiva na modalidade Boulder, incluindo técnicas de posicionamento, fortalecimento muscular e movimentação em diferentes direções e inclinações da parede. Público-alvo: pessoas de 18 a 60 anos sem lesões osteoarticulares crônicas. Valor: R$ 55,00.

GYMNUSP – Ginástica para Todos
Trabalha fundamentos comuns às modalidades gímnicas, como apoios, equilíbrios, rotações, suspensões e aterrissagens. O curso integra elementos de diferentes ginásticas e dança, incluindo a participação na criação de coreografias para apresentações e eventos. Público-alvo: pessoas a partir de 18 anos. Valor: R$ 18,00.

LudicaMente-USP: Programa de Educação Física para a Infância
Promove o desenvolvimento integral das crianças por meio de jogos e brincadeiras motoras típicas da infância. As atividades são realizadas em diferentes espaços da unidade e estimulam o desenvolvimento do sentir, pensar e agir de forma lúdica. Público-alvo: crianças de 4 anos e 6 meses a 7 anos e 6 meses. Valor: R$ 459,00.

Natação para Adultos
Oferece aprendizagem e aperfeiçoamento da natação com caráter pré-desportivo, contribuindo para o desenvolvimento técnico dos participantes e para a prática regular da modalidade. Público-alvo: pessoas de 30 a 59 anos. Valor: R$ 525,00.

Natação para Crianças (Aprendizado e Aperfeiçoamento)
Desenvolve a aprendizagem e o aperfeiçoamento da natação com caráter pré-desportivo, incentivando a evolução técnica e o desenvolvimento na modalidade. Público-alvo: crianças e adolescentes de 9 a 17 anos. Valor: R$ 525,00.

Programa Multiprofissional Interdisciplinar Integrativo para Mudança no Estilo de Vida – Eu Melhor
Oferece atendimento multiprofissional e acompanhamento especializado com foco na promoção de hábitos saudáveis e na mudança de comportamento. As atividades incluem atendimentos individualizados e ações em grupo conduzidas por equipe interdisciplinar, sem aulas práticas regulares de treinamento físico. Público-alvo: funcionários da USP. Valor: gratuito.

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Mais informações sobre os cursos comunitários da EEFE neste link. Para fazer a inscrição clique aqui.  

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